Passende Kursblöcke
Die verfügbaren Kursblöcke mit jeweils sechs Einheiten, ihren Terminen und Festpreisen findest du auf den jeweiligen Kursseiten.
Das erwartet dich
Ruhe, Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht
Feuerabendt-YOGA ist eine traditionelle Yoga-Übungsmethode nach Sigmund Feuerabendt. Im Mittelpunkt stehen bewusst ausgeführte Körperhaltungen (Asanas), die in sinnvoll aufeinander abgestimmten Übungsreihen miteinander verbunden werden.
Die einzelnen Yogahaltungen werden ruhig und achtsam eingenommen. Weiche, fließende Übergänge führen dich von einer Übung zur nächsten. Dabei kannst du deinen Körper bewusst wahrnehmen, deine Beweglichkeit fördern und Schritt für Schritt mehr Ruhe finden.
Ein wichtiger Bestandteil sind die Atemübungen (Pranayama). Sie unterstützen dich dabei, deinen Atem bewusster wahrzunehmen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Entspannungsphasen geben dir Gelegenheit, den Übungen nachzuspüren, körperliche Spannungen loszulassen und neue Energie für den Alltag zu sammeln.
Feuerabendt-YOGA eignet sich für Menschen jeden Alters – auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. Die Übungen können an die individuellen körperlichen Möglichkeiten angepasst werden.
Entdecke einen ruhigen, achtsamen Yogaweg, bei dem nicht die Leistung, sondern dein persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt steht.